diff --git a/CONTRIBUTING.md b/CONTRIBUTING.md
index b46dd13c..dab802bf 100644
--- a/CONTRIBUTING.md
+++ b/CONTRIBUTING.md
@@ -16,8 +16,8 @@
 
 1. 每一道菜谱至少应包含`原材料与工具`, `计算`, `操作`三部分内容。
 
-`原材料与工具`应列出本菜品需要的除`假想已准备好的物品`外的所有原材料与厨具。  
-`计算`应定量列出本菜品所需的原材料的量。（无论与人数是否相关）   
+`原材料与工具`应列出本菜品需要的除`假想已准备好的物品`外的所有原材料与厨具。
+`计算`应定量列出本菜品所需的原材料的量。（无论与人数是否相关）
 `操作`应说明菜品的制作步骤。
 
 2. 菜品的制作步骤应当明确(无歧义,non-ambiguous)，并尽可能准确(accurate)。有歧义(ambiguous)的描述是不可接受的，而不准确(inaccurate)或不精确(imprecise)的描述是可以接受的。
@@ -31,7 +31,7 @@
 #       因为对于某个数量的盐，用户无法得出确定的客观结论：此数量是否属于"少量"。
 加入少量盐
 
-加入几滴耗油
+加入几滴蚝油
 将锅加热至八分热
 撒上少许葱花
 煮至鸡肉断生
diff --git a/dishes/home-cooking/白灼虾/白灼虾.md b/dishes/home-cooking/白灼虾/白灼虾.md
index 3b284b65..dd5498ac 100644
--- a/dishes/home-cooking/白灼虾/白灼虾.md
+++ b/dishes/home-cooking/白灼虾/白灼虾.md
@@ -13,7 +13,7 @@
 * 酱油
 * 料酒
 * 芝麻
-* 耗油
+* 蚝油
 * 香醋
 
 ## 计算
@@ -30,7 +30,7 @@
 * 酱油 10-15ml
 * 芝麻 一把
 * 香醋 10 ml
-* 耗油 10 ml
+* 蚝油 10 ml
 
 ## 操作
 
diff --git a/dishes/home-cooking/糖醋里脊.md b/dishes/home-cooking/糖醋里脊.md
index d1355213..3ed1afc2 100644
--- a/dishes/home-cooking/糖醋里脊.md
+++ b/dishes/home-cooking/糖醋里脊.md
@@ -14,7 +14,7 @@
 - 鸡蛋
 - 生抽
 - 料酒
-- 耗油
+- 蚝油
 - 番茄酱
 - 白胡椒粉
 - 盐
@@ -31,15 +31,15 @@
 - 鸡蛋 50g
 - 生抽 10ml
 - 料酒 20g
-- 耗油 10g
+- 蚝油 10g
 - 番茄酱 30ml
 - 白胡椒粉 5g
 - 食盐 10g
 
 ## 操作
 
-- 腌肉：将猪里脊肉先切厚片，用刀背拍一拍，把肉拍松一点。切成一个手指头粗的条，加料酒，生抽，蚝油，食盐，白胡椒粉，一个鸡蛋，将肉用手抓匀，腌制 20 分钟以上。     
-- 调酱：番茄酱+1 勺醋+1 勺白糖+半碗清水，搅拌至糖融化，备用。      
+- 腌肉：将猪里脊肉先切厚片，用刀背拍一拍，把肉拍松一点。切成一个手指头粗的条，加料酒，生抽，蚝油，食盐，白胡椒粉，一个鸡蛋，将肉用手抓匀，腌制 20 分钟以上。
+- 调酱：番茄酱+1 勺醋+1 勺白糖+半碗清水，搅拌至糖融化，备用。
 - 裹粉：先把粉全部裹好再来炸，这样在炸的时候就不会手忙脚乱。准备一个大碗，里面放淀粉，把每一根肉条都满满裹上淀粉。
 - 炸制：油温 160 摄氏度左右下里脊，可以拿一个干筷子放在油里面试一下，周围冒小泡就可以下锅。炸到表面微黄可以捞出，全程中火。然后等油温升高到 200 摄氏度左右，把里脊倒进去重新炸一次，只需 40 秒，表皮就会很脆，马上捞出。
 - 裹酱：另外拿一个锅，锅里放底油，把调好的酱汁倒进去，煮到冒泡，把炸好的里脊放进去，翻炒，让每一根都裹上酱汁。
diff --git a/dishes/semi-finished/凉皮.md b/dishes/semi-finished/凉皮.md
index c12ea118..1f5e38cc 100644
--- a/dishes/semi-finished/凉皮.md
+++ b/dishes/semi-finished/凉皮.md
@@ -3,7 +3,7 @@
 ## 必备原料和工具
 
 * 凉皮、面筋
-* 盐、鸡精、耗油、生抽、老抽、香油、香醋、芝麻酱(原味芝麻酱最佳)
+* 盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、香油、香醋、芝麻酱(原味芝麻酱最佳)
 * 黄瓜、大蒜、绿豆芽
 * 盆、碗、盘子、蒜臼
 
@@ -26,14 +26,14 @@
 
 ### 盐水调配
 
-* 准备小碗，加入 3g 盐、2g 鸡精、5g 生抽、1g 老抽、1g 香油、2g 耗油、香醋 5g、(盐、香醋均可根据个人口位酌量添加，以上数据只是大众口味)。
+* 准备小碗，加入 3g 盐、2g 鸡精、5g 生抽、1g 老抽、1g 香油、2g 蚝油、香醋 5g、(盐、香醋均可根据个人口位酌量添加，以上数据只是大众口味)。
 * 以上调料加入 25-35g 温水(据个人咸淡程度)，使用筷子将其拌匀、溶解。静置一旁冷却。
 
 ### 芝麻酱调配
 
 * 注：以下计量均为一人份，如果有 n 人，请自觉将计量乘以 n
 * 拿出小碗，将准备好的芝麻酱放入其中。
-* 加入 4g 盐、3g 鸡精、5g 生抽、1g 老抽、3g 耗油。
+* 加入 4g 盐、3g 鸡精、5g 生抽、1g 老抽、3g 蚝油。
 * 使用筷子将其调料与芝麻酱拌匀。
 * 加入 10g 清水将其拌匀。
 * 上一步骤重复 2、3 次(次数根据个人对芝麻酱的浓稠程度而定)。
diff --git a/tips/厨房准备.md b/tips/厨房准备.md
index 21d69388..66c44d59 100644
--- a/tips/厨房准备.md
+++ b/tips/厨房准备.md
@@ -10,7 +10,7 @@
 
 ```text
 大葱，小葱，生姜，大蒜，花椒，八角，桂皮，香叶
-干辣椒，小米椒，生抽，老抽，耗油，料酒
+干辣椒，小米椒，生抽，老抽，蚝油，料酒
 黑醋，白醋，豆瓣酱，冰糖，棉白糖，盐，鸡精
 黑胡椒，白胡椒，五香粉，玉米淀粉，番薯淀粉
 ```