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synced 2025-01-16 13:12:55 +08:00
commit
a9793269f1
@ -87,6 +87,7 @@
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### 汤与粥
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* [米粥](./米粥.md)
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* [皮蛋瘦肉粥](./皮蛋瘦肉粥.md)
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* [西红柿鸡蛋汤](西红柿鸡蛋汤.md)
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### 饮料
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皮蛋瘦肉粥.md
Normal file
68
皮蛋瘦肉粥.md
Normal file
@ -0,0 +1,68 @@
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# 皮蛋瘦肉粥的做法
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## 必备原料和工具
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* 饮用水
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* 皮蛋(松花蛋)
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* 瘦肉
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* 大米
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* 小葱
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* 香菜
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* 生菜
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* 生姜
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* 酱油
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* 蚝油
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* 盐
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* 胡椒粉
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* 食用油
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* 电饭锅
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* 小碗若干
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## 计算
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### 所有材料按个人爱好与食量适量增减,处理食材时有条件带上一次性手套,使用之前生蔬食材建议提前洗净放置一旁保持卫生
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* 饮用水 1 升
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* 皮蛋 2 颗
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* 瘦肉 100g
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* 大米 0.5 杯
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* 小葱 1 棵
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* 香菜 1 棵
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* 生菜 4 叶
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* 生姜 1 拇指块
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* 酱油 1勺
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* 蚝油 1勺
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* 盐 0.2勺
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* 胡椒粉 0.1勺
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* 食用油 2勺
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## 操作
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### 主料
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* 大米 - 洗净 - 放入电饭锅内胆 - 加入 1 升 饮用水
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* 瘦肉 - 洗净 - 简易晾去水分 - 加入 2 勺 食用油 - 揉搓均匀 - 放入电饭锅内胆
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* 皮蛋 - 去壳 - 洗净 - 对半切开 - 分离蛋白蛋黄 - 蛋白简单切碎块 - 蛋黄揉碎 - 放入电饭锅内胆
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* 生姜 - 洗净 - 削皮 - 去除枯黄枯黑无法食用部分 - 切丝 - 放入电饭锅内胆
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### 配料
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* 小葱 - 洗净 - 去除根部 - 去除枯黄枯黑无法食用部分 - 切碎 - 放入小碗备用
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* 香菜 - 洗净 - 去除根部 - 去除枯黄枯黑无法食用部分 - 切碎 - 放入小碗备用
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* 生菜 - 洗净 - 去除根部 - 去除枯黄枯黑无法食用部分 - 切碎 - 放入小碗备用
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### 酱料
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* 酱油 + 蚝油 + 盐 + 胡椒粉 - 搅拌均匀 - 放入小碗备用
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### 烹饪过程
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* 主料 - 使用电饭锅煮粥模式煮熟
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* 配料 - 待主料煮熟后,生菜单独过一次热水,并与其余配料一同开盖加入主料中搅拌均匀
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* 酱料 - 待主料煮熟后,与其余配料一同开盖加入主料中搅拌均匀
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## 附加内容
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* 勺子为日常使用的瓷质勺子
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* 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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* 作为早餐时可提前一夜准备好主料,保温模式到第二天早餐,再添加配料和酱料
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